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4/26~隔週木曜日 ゆるヨガ教室開催!

4月26日~ 隔週木曜日開催決定!

ゆるヨガ講座 3ヶ月コース

●14:00〜15:00
初回は説明があります。
10分前に到着願います。

●対象:女性、初心者向き

●持ち物:ヨガマット、タオル、飲み水
●定員:10名 (4/26は6名確定していますので残り4名様の募集となります。)

スペースの関係上定員を設けております。単発参加OK。参加ご希望の場合は毎回ご予約ください。


●参加費:1,000円

 

【ゆるヨガの特徴】
*簡単なヨガポーズと体操なので、
カラダが硬くても安心です。
*普段余分な力が入っている心身をゆるめ、神経バランスを整えます。
*美容と健康のかなめ、腸を整えます。
*気功の要素も取り入れるため、カラダの深い部分までほぐれていきます。
*楽ちん瞑想タイムを導入。脳を活性化させます。
*体幹トレーニングも少し取り入れ筋肉量を維持できます。

 

【トレーナー紹介】
Olive桂子
・トレーナー歴10年以上
・気功歴10年以上
・エネルギーヨガ、瞑想ヨガに特化
・健康セミナー、講師経験多数
(長久手市立中学、愛知教育大学、皇學館大学、名古屋ドームアクティブシニアイベント、倫理法人会・ライオンズクラブ 等)
・自身病気等の経験を経て「誰でもできる」「セルフケア習慣を身につける」指導を心掛けています。

 

【こんな思いで・・・】
創庫88を貢献意識で太っ腹に提供してくださった中島屋本店中島一郎会長、お世話になってきた地元の皆さまに還元する気持ちで、1,000円という価格にて提供させていただきます。

とりあえず3か月やらせていただくので、お気軽にご参加くださいね🍀